Сахарный диабет — это заболевание, которое однажды появившись, к сожалению, остается с человеком на всю жизнь. Но это вовсе не значит, что тот кто страдает этим недугом превращается в глубокого инвалида. Современные методы лечения сахарного диабета позволяют полноценно жить, работать создавать семью. Проблема сахарного диабета на сегодняшний день представляется весьма актуальной, поскольку заболеваемость этим недугом неуклонно возрастает из года в год. Более 150 миллионов людей во всем мире страдают от этой страшной болезни, причем 8 миллионов из них проживают на территории России.

Диабет — это многокомплексное заболевание, которое приводит к поражению многих систем организма и требует, естественно, чрезвычайно широкого воздействия на все эти патологические изменения.

Каждый человек воспринимает это заболевание по-разному, но лучше относиться к диабету как к соседу по коммунальной квартире, не всегда удобному и часто раздражающему, но с которым нельзя разъехаться и приходиться жить в мире.

Наша главная задача – помочь Вам быстрее адаптироваться к диабету, чтобы не диабет диктовал Вам условия жизни, а Вы сами научились им управлять.

Обучение является основой ведения диабета. Постарайтесь относиться к этому серьезно с самого начала, ведь только Вы сами, а не врач или кто-то еще, будет контролировать свой диабет каждый день и ставить себе оценки.

Для эффективного лечения болезни самым главным методом является строгое и неукоснительное соблюдение диеты и правил питания. Ни в коем случае нельзя употреблять в пищу виноград, изюм, сладкие напитки, вообще все продукты, содержащие в своем составе много сахара. При этом важно сохранить в рационе какое-то минимальное количество углеводов, совсем от них отказываться категорически запрещено. Кроме того, больной должны следить за полноценным поступлением в организм необходимого количества белков. Прием лекарств должен сопровождаться сбалансированным питанием.

Основными принципами диетотерапии при сахарном диабете являются:

1. Режим питания (5-6 приемов пищи в сутки);

2. Ограничение вплоть до исключения легкоусвояемых углеводов (сахар, кондитерские изделия, варенье, джем, виноград, финики);

3. Использование сахарозаменителей;

4. Уменьшение калорийности рациона при наличии избыточной массы тела. При этом суточная энергетическая ценность диеты должна не только соответствовать его энергетическим затратам, но и учитывать вес больного;

5. Пища должна содержать нерафинированные углеводы с большим содержанием клетчатки (овощи);

6. Противоатеросклеротическая направленность (ограничение потребления животных жиров);

7. Для больных с нормальной массой тела диета должна быть физиологична: 50-60 % углеводов, 15-20 % белков и 24 % жиров.

Правильный образ жизни:

1. Рациональное питание с большим количеством продуктов, содержащих клетчатку (свежие овощи, зелень);

2. Борьба с лишним весом;

3. Активный образ жизни – пешие прогулки, занятие гимнастикой, плавание;

4. Не злоупотреблять алкоголем и табаком;

5. Повышение общей сопротивляемости организма за счет закаливания и активного образа жизни;

6. Профилактическое обследование у эндокринолога, если кто-то в Вашей семье страдал или страдает сахарным диабетом.

Самоконтроль – основа успешного лечения и профилактика осложнения сахарного диабета. Система самоконтроля включает знание больным особенностей клинических проявлений и лечения заболевания, контроль за диетой, показателями сахара крови и мочи, массой тела. Развитие системы самоконтроля является на сегодняшний день одним из важных элементов в лечении сахарного диабета. Помните, что Вы сами прежде всего лечите свое заболевание, а врач лишь помогает Вам!

Берегите себя! Будьте здоровы!

Врач-эндокринолог Замерин А.В.